首先，团队建设可以明确团队的目标，增强员工的团队精神和团队意识。通过明确的分工与合作，提高团队在面对问题时更好地处理问题的能力，并锻炼团队相互配合，实现更好，更快的任务。其次，户外拓展训练可以提高团队的凝聚力。团队建设可以增进员工之间的相互理解，让员工相互容忍，相互信任，让员工相互尊重，从而使员工之间的关系更加紧密，让个人形成更紧凑的整体。第三，可以激励团队。团队精神允许玩家识别个体差异，让玩家互相学习，努力向更好的方向发展。第四，可以协调团队的个人关系，增强玩家之间的感情。当存在矛盾时，团队中的其他玩家和“收藏家”将协调他们的想法。由于团队的利益，玩家也会放弃或暂时放慢个人冲突，关注整体情况。在面对许多困难之后，球员们将会有更多的默契。它们一起还可以让玩家互相关心和理解，增强玩家之间的感情。

▼01神笔马良所有的学生拉绳结束，所有学生一定不要碰刷，根据教练的要求完成指定的写作任务，以最短的时间完成胜利。 02上帝笔马亮每个学生都戴着眼罩，给每个人一个只有他知道的数字。小组根据每个人的数量排列一条直线，从小到大，整个过程不能说话，只要有人说话或摘下眼罩，游戏就结束了。 03坐起来，组成一组四人，一圈一圈，背靠背坐在地上（必须屁股降落）。然后，四手“桥”手站起来。人越多，就越困难。让我们共同努力，看看有多少人可以起床并使用最短的。

1、 综合活动性。户外拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。

2、 挑战极限。户外拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。

3、 集体中的个性。户外拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使野外拓展训练 每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。

4、 高峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

5、 自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲，达到了自我教育的目的。

6、 通过户外拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，团建活动方案，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。

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